Comment mouler un protège dents ?
- Faites bouillir de l’eau dans une casserole
- Une fois que l’eau bout, enlevez la casserole du feu et plongez-y le protège dent
- Au bout d’une minute, sortez le protège dent et attendez quelques secondes pour ne pas vous ébouillanter
- Placez ensuite rapidement le protège dent dans votre bouche et serrez les dents (sans forcer) pendant 45 secondes
- Retirez le protège dent et placez-le dans un bol d’eau froide (idéalement avec des glaçons) pendant 30 secondes